Føler du dig nogensinde angst eller deprimeret – især i disse tider? Det er nemmere end vi tror for vores hjerne at blive betinget til en angst eller depressiv løkke. I denne video vil jeg dele med dig, hvad jeg har lært i løbet af de sidste 20 år som psykolog, omkring hvad der er naturlige måder at overvinde angst og depression på. Dette er ikke de almindelige måder til bedre søvn, regelmæssig motion og fuldkost. Jeg vil tale om at dyrke bestemte måder at fokusere på, praksisser og tankesæt, der kan forbedre din følelse af energi, modstandsdygtighed og bare være gladere. Jeg bruger disse 5 naturlige måder i mit eget liv, i min private psykoterapi med klienter og med tusindvis af andre i mine personlige coaching og professionelle læreruddannelser. Lyt nøje til dem, sæt videoen på pause, når du har brug for det, tag noter, disse kan ændre dit liv til det bedre.
- GÅ IKKE GÅ MED: GRATIS AFDAG KRAFTEN I BLUEPRINT TRÆNING:
Har du tænkt eller udforsket måder at overvinde følelsesmæssig stress og kampe, afdække en mere bæredygtig vej til følelsesmæssig sundhed og mere varigt velvære? Lad mig være din guide! Jeg vil vise dig en 7-trins plan for at afdække dine 'medfødte superkræfter', der hjalp mig og tusinder, jeg har arbejdet med, med at overvinde invaliderende følelsesmæssige kampe, føle en stor følelse af modstandskraft og støtte bæredygtige positive forandringer.
- AFDAG KRAFTEN I COACHINGPROGRAMMET
Vil du gå fra at føle dig fastlåst og overvældet til en god følelse af personlig kontrol, så du kan fokusere på det, der betyder noget og nyde livet mere? Elisha og hans team har skabt verdens førende 'mental health accelerator'-program og accepterer nu nye ansøgninger til at arbejde med os i et mere intimt miljø.
HVEM ER AFDAG KRAFTEN I COACHINGPROGRAMMET FOR?
Der er et par specifikke (men rimelige) krav, der skal opfyldes, før vi fortsætter.
- Vil du ændre dit liv? Dette program er ikke for dem, der ikke er forpligtet til at skabe levende og tilfredsstillende liv. Jeg ved godt, at det lyder skørt, men nogle mennesker derude har faktisk besluttet, at de har det godt med at være elendige. Dette sker typisk, fordi hjernen har truffet en beslutning om, at vished om lidelse er sikrere end forandring. Dette program er ikke for dem … endnu.
- Er du villig til at tage imod vejledning og prøve nye ting? For at få den slags liv, du aldrig har haft, bliver du nødt til at gøre nogle ting, du aldrig har gjort. Og mens alt, hvad vi gør i Uncover The Power Within, starter i det små og bygger på sig selv. For at se vækst skal du være villig til at tage små skridt uden for din komfortzone.(Selvom det er i dit eget tempo)
- Lover du at dele dit lys med andre? De, der deltager i dette program, vil fortsætte med at påvirke dem omkring dem, uanset om de prøver det eller ej. Du skal være villig til at være en god kraft i din verden og dem omkring dig. De, der lærer at afdække kraften indeni, vil være en kraft for lys og fred, som de mennesker, de elsker, og denne verden har så desperat brug for. Hvis dette lyder som DIG, så er du den slags person, der vil elske denne rejse med fremskridt og vækst.