For et par uger siden i Esalen, et retreatcenter i Big Sur, CA, underviste jeg i en to-dages workshop kaldet 'Conquer Your YourKritisk indre stemme.' Som en del af weekenden viste jeg deltagerne et videoklip af et interview, jeg lavede med min far Dr. F.S.. Deltagerne fandt det inspirerende, så jeg tænkte, at jeg ville dele noget af interviewets indhold i denne blog.
I filmen spurgte jeg min far, som har brugt de sidste 40 år på at arbejde som psykolog, teoretiker og forfatter, hvordan han ville definere et følelsesmæssigt sundt individ. Han reagerede ved at beskrive, hvad hans mål ville være for en person som et resultat af vellykket psykoterapi.
Robert Firestone: Først og fremmest afhænger det meget af deres egen motivation og deres særlige mål for dem selv. Men generelt er den slags person, jeg gerne vil se dem være, en, der havde en stærk følelse af sig selv; en person, der kunne håndtere følelser; en person, der var ikke-defensiv; en person, der havde en stærk sans for værdier; en person, hvis værdier var indre rettet, snarere end ydre rettet; en person, der hverken var trodsig eller underdanig, men selvstændig.
Grundlæggende vil jeg gerne have, at de har menneskelige egenskaber; evnen til at være medfølende, evnen til at håndtere abstrakte ræsonnementer, evnen til at være kreativ, til at udtrykke deres unikke karakter som person. Uden sans for dine egne værdier er du som et skib uden ror; uden retningssans. Og en af de ting, folk blokerer tidligt i deres liv, er deres personlige mål. Det største forsvar, hvis du bliver såret eller beskadiget, er ikke at ville. Det nemmeste er ikke at ville noget eller være selvfornægtende; i stedet for at forfølge sine mål rent. Jeg vil gerne have, at en person kan gå efter de ting, de ønsker i livet, at konkurrere, når det er nødvendigt, om det, de tror på, og kæmpe for at nå deres mål. Jeg vil gerne have, at de er fri for, hvad der normalt ville blive betragtet som patologi, eller symptomer på psykisk sygdom. Jeg vil gerne have, at de ikke er mistænksomme eller mistroiske over for andre mennesker; men i stedet åben for mennesker og for at være levende for livet. Så mange mennesker er døde til livet; så forsvaret, at de mister deres vitalitet. De mister deres evne til at elske. De mister deres evne til at være tæt på en anden person. Jeg anser det for vigtigt at kunne tolerere intimitet, at have en stærk følelse af sin egen seksuelle identitet og en stærk følelse af glæde ved sin seksualitet.
Men alle disse mål afhænger af, hvor meget en person er villig til at kæmpe, for i det defensive apparat er mange af disse ting begrænset eller afstumpet eller ødelagt. Det unikke ved en person kan, du ved, faktisk ødelægges. Jeg vil gerne have, at de går så langt, som de er villige til at gå. Men hvor langt er de villige til at gå? Hvor meget vil de stole på karakterforsvar - hvor meget mod har de til at udfordre disse forsvar og udvikle sig selv? Ideelt set ville de være frie til at leve som et menneske og have glæde og tilfredsstillelse i livet. Ved at være sig selv ville de være unikke og kreative. Det ville bare komme ud af deres individualitet og deres autonomi.
________________________________________________________________
Dette er det dilemma, vi alle står over for i at udvikle os selv til vores fulde potentiale som menneske. Er vi villige til at udfordre vores forsvar og differentiere os fra de negative påvirkninger og selvbegrænsende tilpasninger til vores fortid? Er vi villige til at mærke vores ønsker og forfølge vores mål direkte? Hvis vi er modige og tager denne kamp op, kan vi genvinde og videreudvikle vores unikke karakter som individ. Efter at have set filmklippet fortsatte deltagerne på workshoppen med at formulere aspekter af sig selv, som de ønskede at udvikle. Jeg deler disse tanker med jer i håbet om at inspirere jer hver især til at overveje at tage den samme udfordring op. Reflekter over, hvor du står i forhold til disse karakteristika ved en 'psykologisk sund person.' Når jeg læser min fars ovenstående udtalelser, føler jeg mig motiveret til at tænke på mine egne personlige mål. Jeg håber ved at dele dem med dig, jeg tilbyder dig chancen for at gøre det samme.