I tiden med COVID-19 har livet ændret sig. Mange af os føler os samtidig overvældet og kede af det. Jeg hører ofte, hvor trætte folk er, når deres liv faktisk leves i et mindre fodaftryk. Tiden trækker ud og smelter væk, mens alle dage blander sig, går hurtigt og langsomt på samme tid. Det er så svært at forstå alt dette.
Hvordan kan det være? På den ene side er alt sat i bero. Vi er holdt op med at løbe rundt, rejse, gå steder. Ideelt set er det en 'opholdskation.' Dette øjeblik åbner muligheden for at få lavet alle de ting, der er blevet udskudt, lige fra at rydde op i skabet til at komme i form. Børn, der har tigget om at blive hjemme nu, kan ikke gå i skole. Det lyder som om det ville være et ønske, der går i opfyldelse.
På den anden side er alle mønstre og rutiner blevet forstyrret. Vi går ikke på arbejde, film, fester eller går endda ud offentligt uden maske. Indkøb af dagligvarer omfatter kontrol af, at vognene er blevet renset, og at vi holder os 6 fod fra hinanden. At spise ude er blevet erstattet med madlavning derhjemme eller afhentning af ordrer fra en lokal restaurant eller leder efter et sted med udendørs spisning, som alle føler sig godt tilpas med. Ændringer omfatter at finde ud af, hvordan man kan tilpasse sig arbejde og skolegang med de daglige aktiviteter som madlavning, rengøring, tøjvask, forældreopdragelse og regningsbetaling, alt imens man opretholder forholdet til dem, vi bor sammen med. Det er udmattende; vi er kronisk udfordret til at håndtere alt dette på en ny måde.
Sammensatte ting er den utilsigtede konsekvens af sundheds- og sikkerhedsforanstaltninger til social distancering, der giver anledning til angst for fremtiden og ensomhed. Meget er ukendt. Hvem får det? Hvad vil omfanget af sygdommen være, hvis du eller en du elsker får den? Vil jeg have et arbejde? Hvornår vil mine børn være i stand til at gå tilbage til skolen? Hvad er de langsigtede virkninger af, at mine børn lærer online og ikke har tid med jævnaldrende, der leger og interagerer? Det, vi har været afhængige af, er blevet rystet. Disse ukendte optager en masse følelsesmæssig energi og trækker os ned.
Forandring er hård under normale omstændigheder. Dette er en usædvanlig tid, og ændringerne er overalt. Forandringer er hjemme i vores dagligdag, mens verden udenfor også skifter. I denne fase på hovedet og ud og ud, vi alle er inde, er der så meget, der er anderledes. Alene jongleringen er trættende. Ud over det er der meget at lære igen. Der kræves meget arbejde for at finde ud af, hvordan man administrerer. Ting, vi tog for givet, kræver nu en indsats. Arbejdet kræver innovativ tænkning og nye tilgange til at få tingene gjort til at erstatte tidligere processer, der kørte godt. Go-to rekreation for at genopfriske og revitalisere os selv er væk, hvilket åbner udfordringen med at finde måder at stave sig selv på derhjemme. Med tabet af legedatoer, lejre, skole og efterskoleaktiviteter er forældre nu nødt til at strukturere deres børns daglige aktiviteter. Disse byrder øger kompleksiteten ved at navigere gennem dagen. Alle disse ændringer kan være desorienterende, udmattende og udmattende
Dette er et unikt øjeblik. Vi kan værdsætte både den tid og frihed til at gøre ting, der er givet af de seneste forandringer i verden, og udfordringen med at styre det daglige liv i den samme ændrede verden. På den ene side er der en frihed, der kommer af at være hjemme. På den anden side introducerer det at være hjemme nye forsøg på, hvordan man kan opfylde de daglige krav til at opretholde livet i en ny 'normal'. Dette gør det paradoksale at være både overvældet og undervældet på samme tid!
Vejen frem kræver, at man accepterer kaosets virkelighed, mens man overvejer øjeblikkets muligheder. Hvad kan du gøre under de nuværende omstændigheder? Der er tonsvis af ressourcer online. Mange virksomheder genererer masser af gratis indhold. Sammensæt en ønskeliste, alle de ting du havde udskudt eller gerne ville finde tid til at lave. Sæt et mål for at prøve noget nyt. lære et sprog? Gå gennem billeder, du har gemt i en kasse til en anden gang? Ryd ud i skuffer, skabe eller garagen? Prøv en ny opskrift? Det er forbløffende antallet af ting, vi engang ønskede, at vi havde tid til at gøre, og nu hvor vi har tid, husker vi dem ikke. Vær tålmodig og tag små skridt. At se på de muligheder, denne tid byder på, åbner en vej igennem. Det hjælper os med at indsnævre vores fokus til ting, vi faktisk kan kontrollere!