Løs over opløsning

Det er næsten trendy for folk at sige, at de ikke træffer beslutninger og med rette, da vi med stor sandsynlighed vil opgive disse beslutninger i midten af ​​februar.

Resolutioner er eksterne udtalelser, som vi typisk kommer med til cocktailfester. Omvendt er beslutsomhed at tage et råt, ærligt blik på en situation og sige: 'Jeg vil tage skridt til at ændre den.'

Mens vi reflekterer over 2020, er der meget at sige om fordelene ved at læne sig op ad tilpasningsevnen. At være tilpasningsdygtig betyder at have evnen til at tilpasse sig nye forhold. At sige, at dette år har været en samling af nye forhold, ville være en underdrivelse. At hævde at have kapaciteten på de fleste dage kan endda være en strækning. Vi har brugt rigelige mængder af tid på at finde ud af vores definitioner af en ny normal og rulle med følelserne fremkaldt af globale og racemæssige pandemier, kun for at komme fuld cirkel, hvor det eneste sikre stadig er usikkerhed.

Omkring dette tidspunkt taler vi normalt om, hvad vi forlader det seneste år, men jeg vil gerne engagere dig i et plottwist. I stedet for at smide hele året væk, som vi har set i memes, så overvej, hvad du gerne vil tage med dig ind i 2021. På trods af de sidste par måneders smerte, sorg og kvaler, har du uden tvivl valgt taknemmelighed som dit fokus flere dage end ikke, hvis du læser dette lige nu.

Der var så mange gener, der gjorde livet ubehageligt. Milepælsfejringer blev aflyst, overset og ændret. Triste nyheder var normen. Men nogle af disse uheldige realiteter gav også plads til skabelsen af ​​nye traditioner, tid til at observere holdninger, værdier og mål, som 'normalitetens virksomhed' aldrig tillod, og en enestående mulighed for stilhed og refleksion, som vi måske aldrig opleve igen.

Hvordan reagerede du? Sparkede og skreg du hele tiden og modstod forandringens træk? Eller satte du dig til rette, spændte fast og udnyttede din evne til at bevare roen og lave en plan B? Da ingen problemer nogensinde er blevet løst ved at stresse, er det mit håb, at du har været i stand til at tillade ynde, fleksibilitet og tålmodighed at være en del af dit vejledende kompas. Det er ikke for sent at korrigere, hvis det er alt for fremmede begreber. Men hvordan gør man det? Nå, det handler om at stille dig selv en række spørgsmål og derefter forpligte dig.

1. Hvem kunne jeg identificere som mit supportsystem? Hvad tilbød de mig, og hvordan var jeg i stand til at gøre vores forhold gensidigt? Hvordan vil jeg fortsætte med at pleje vores bånd?

2. Hvad har jeg skabt, der gav mig glæde? Hvordan ved jeg, at dette ikke ville have været muligt under 'normale omstændigheder'? Hvordan sikrer jeg, at jeg fortsætter med at bruge tid på det?

3. Hvordan har jeg ændret mig? Hvad overraskede mig mest ved min transformation? Hvordan forbliver jeg fast forankret i min tro?

4. Hvor glæder jeg mig til at tage hen, når der virkelig er åbent udenfor igen? Hvordan vil jeg bevæge mig anderledes, end jeg gjorde før? Hvem tager jeg med?

5. Når jeg står over for modgang i fremtiden, hvilke styrker vil jeg så udnytte? Hvordan vil jeg minde mig selv om at sætte farten ned og opnå balance, når alt omkring mig er kaotisk? Hvad bliver min plan for følelsesmæssig detox og egenomsorg ?

Vi ved ikke, hvor længe vi bliver her. Og på ingen måde er dette en bøn til dig om at kunne lide det, komme over det eller forblive i en giftigt positiv tilstand af benægtelse. Meget af det, vi har oplevet og fortsætter med at kæmpe, er uretfærdigt og ulogisk. Men udelukkende at fokusere på, hvad der er galt, er også en uholdbar aktivitet. At vælge at finde det gode giver mulighed for meget mere håb og glæde . Og hvilken bedre måde at gøre det på end at tage artefakterne fra dette år, der gjorde det muligt for dig sandt at flyde ind i en mere lovende fremtid?

Så næste gang nogen spørger, 'tager du beslutninger?' du kan stolt hævde, 'Nej, jeg beslutter mig!' Det er mit håb, at du går ind i det nye år med den faste vilje til at fokusere på den positive forandring, du med vilje kan omfavne og kontrollere.