Top 10 effektive kommunikationsteknikker for par

Gode ​​kommunikationsevner er nøglerne til ethvert vellykket forhold, fordi relationer er følelsesmæssige og er afhængige af interpersonelle verbale og nonverbale udvekslinger mellem de to involverede personer. De fleste ægteskaber starter med tanken om succes, uden at indse, at den vigtigste årsag til skilsmisse er dårlig kommunikation. I tilfælde af forældreskab og medforældreskab er kommunikation endnu vigtigere, fordi forældrene opdrager børn, der vil blive voksne. Børn lærer deres første kommunikationsteknikker af deres forældre eller værger. Der er tre typer kommunikation:  verbal, nonverbal og skriftlig. Nedenfor er de 10 bedste kommunikationsteknikker for par. Denne liste er afledt af meta-undersøgelser af mange lister fra internettet, bøger, interviews og denne forfatters tidligere erfaringer.

1. Tal ikke på samme tidLyt !

Dette kan virke indlysende, men når følelserne løber højt, ønsker hver person at få deres pointe igennem, og en subliminal magtkamp kommer i spil, hvilket betyder, at ingen virkelig er interesseret i samtalen eller løsningen. Afbryd venligst ikke hinanden. Konstant afbrydelse er at sige, at du ikke synes, den anden person har noget vigtigt at sige, og at du bare vil din vilje. Grunden til samtalen er at høre hinandens synspunkter. Modstå trangen til at afbryde.

to. Tænk dig om, før du taler, ellers vil du fortryde det

'Giv mig et lyttende hjertes gave.' – sagde kong Salomon. Du siger måske noget, der aldrig kan tages tilbage. Hvis det bare er umuligt at tale personligt, så prøv skriftlig kommunikation, men hold dig væk fra internettet. I kommunikerer personlige følelser til hinanden. Skriv til hinanden i korte sætninger. Skriv et brev eller en note. Realtidskommunikation er dog bedre. INGEN CAPS tak. At skrive med store bogstaver giver det indtryk, du råber. Jeg ELSKER DIG er tilladt. Husk, at I elsker hinanden.



3. Giv et tuderiomsorg

Hvornår kommunikerer med din ægtefælle eller partner, er det så vigtigt ikke at miste overblikket, at kommunikationen er at gøre forholdet tættere ikke bryde op. Sæt dig selv i den anden persons sted. Prøv at forstå, hvorfor de kan føle, som de gør. Har de alle fakta? Vil de bare have opmærksomhed fra dig? Uanset hvad, behandle deres følelser, som om de er vigtige.

For eksempel hvis din partner udtrykker bekymring over ikke at blive inviteret til en social begivenhed, som var vigtig for dem. Du synes på den anden side det hele er fjollet. Afhold dig fra at udtrykke dine tanker og føl dig med din partner. 'Jeg ved, at dette var vigtigt for dig, men lad os prøve at finde ud af, hvorfor vi ikke blev inviteret, så vi kan blive inviteret til den næste begivenhed eller en lignende begivenhed.' Det sker måske aldrig, men din partner vil elske dig for det. Det er de små ting, der tæller.

Fire. Ingen slag under bæltet

Vær venligst opmærksom på dit sprog. En af de ting, der vil afslutte effektiv kommunikation, er navngivning eller at bringe noget op, der skete for længe siden. Især en situation, der blev løst eller tilgivet. Prøv at undgå ordene 'dig' og 'du altid'. Disse ord vil helt sikkert tage din samtale i en negativ retning. Prøv i stedet at kalde din partners fornavn kærligt. Denne teknik fortynder vrede. Det ændrer tonen i samtalen.

5. Fakta tak

En generel regel blandt langtidsægte par er, at du kan spørge om det, men hvis du ikke kan bevise det, må du lade være. Med andre ord, hvis der ikke er noget bevis, skal du ikke bringe det på bordet. Mistanke er én ting, men at anklage nogen for det, er en anden sag. Mange partnere bliver trætte af at blive anklaget for snyd. Mange snydere hævder, at de hele tiden blev anklaget for at snyde, så de besluttede faktisk at gøre det. Det er normalt at være lidt jaloux, når det kommer til dit livs kærlighed, men det er ikke normalt at udtrykke det, hver gang du mærker det. Det er tilladt at efterforske diskret, men ikke anklage uden at være sikker.

6. Deltag med oprigtighed og ærlighed

En samtale er mellem to personer. Lydløs behandling er ikke tilladt. Det modsatte af kærlighed er ikke had, men ligegyldighed. Når din partner taler til dig, så tal tilbage uden nogen skjulte motiver. Kommuniker med gennemsigtighed og ærlighed. Stil spørgsmål for klarhed. Hvis du har travlt, så bed om et tidspunkt, hvor det er bedre for jer begge. Gå ikke bare ud af døren eller lyt og lad være med at reagere. Husk at I er i dette forhold sammen.

7. Observation

En måde at kommunikere på er at høre, hvad din partner ikke siger. To mennesker i et forhold lærer hinandens frygt, mål, værdier og drømme at kende. Ingen bør kende din partner bedre end dig, så brug det til din fordel og observer situationen. Nogle mennesker er bedre til at udtrykke sig eller kommunikere bedre end andre. For eksempel vidste Rita, at hendes mand, en reklamechef, ønskede et nyt udseende. Han havde taget et par kilo på, så hun troede, at han var bevidst om det. Hun troede, at han ville være mere attraktiv for hende, men efter at have set ham lede efter tøj på nettet, indså hun, at han ville have et nyt look, fordi han troede, at hans stil datede ham og satte ham i en konkurrencemæssig ulempe på arbejdet med sine yngre kolleger. Det havde intet med deres forhold at gøre. Rita hyrede en karrierestylist, der løste hendes mands problem.

8. Kropssprog er en non-verbal kommunikationsteknik

Selvom kropssprog er en ting, der skal observeres, taler det højt. Når din ægtefælle taler, betyder det, at du ser på ham eller hende i øjnene, at din partner har din udelte opmærksomhed. Hvis du læner dig frem, betyder det, at du er interesseret i, hvad de siger, at omdirigere øjenkontakt er et tegn på uærlighed. Lær din partners kropssprog. For eksempel lærte Michael, at Lisa havde forskellige gåture for hvert af hendes humør. Der var en gåtur, når hun havde travlt, der var en, når hun var vred, og en helt anden gåtur, når hun var afslappet. Michael er ofte indstillet på hendes kropssprog for at opdage hendes humør og for at vælge et godt tidspunkt at tale med hende på. Når du kommunikerer med din partner, skal du ikke ignorere deres kropssprog, fordi det er sådan du kan afgøre, om de forstår dig, er enige eller uenige.

9. Respekt – en gree at være uenig

Gå aldrig glip af det faktum, at I to er på samme hold, og der er ingen grund til at forringe hinanden eller kæmpe, for der vil altid være et andet problem hen ad vejen. Par, der lærer at løse problemer sammen, er de mest succesrige. Ethvert problem vil ikke kunne løses, fordi du og din partner er individer, der fra tid til anden vil have forskellige meninger. Indse, at forholdet er større end noget problem. Derudover skal du respektere din partner ved at være en fortrolig, som du kan stole på. Sherry og hendes mand Mike gennem ti år bliver aldrig enige om politiske kandidater. Det var lidt ligesom sport, og de rod i modstående hold. Men ved slutningen af ​​et valg var de altid på samme hold uanset politiske spørgsmål.

10. Vidner eller tredjemands indgriben

Mange par søger rådgivning, en betroet ven eller et familiemedlem for at spille en neutral part i en vigtig beslutning. Det er ikke nogen dårlig idé. En tredje person kan bringe et andet perspektiv til situationen. Bare vær sikker på, at personen er en fortrolig og har kvalifikationerne til at hjælpe dig med problemet. For eksempel ville Janet have, at hendes mand skulle være lidt mindre traditionel. Han var meget gammeldags i sine ideer om kvinders roller i ægteskabet. Han vaskede aldrig et fad eller lavede noget husarbejde. Janet arbejdede. Hun og Bob har lige fået en ny baby. Janet følte, at hun havde brug for mere hjælp fra Bob. Han var ikke enig. Janet gik til Bobs far for at få hjælp. Han talte med Bob og delte sine egne erfaringer med at ændre sit syn på en mands rolle i familien. Bagefter begyndte Bob at hjælpe.

Afslutningsvis er effektiv kommunikation en af ​​de bedste færdigheder, par kan lære for at forbedre deres forhold eller ægteskab. Disse interpersonelle kommunikationsevner er verbal, nonverbal og skriftlig kommunikation. Blandt top 10 effektive kommunikationsteknikker for par er at lytte, kæmpe fair, få fakta, omsorg, ærlighed, respektere, observere, opnå tredjepartsinterventioner og aktiv deltagelse.

Forfatterbiografi: Sylvia Smith er en parforholdsekspert med mange års erfaring i at træne og hjælpe par. Hun har hjulpet utallige enkeltpersoner og organisationer rundt om i verden ved at tilbyde effektive og effektive løsninger til sunde og succesfulde relationer. Hendes mission er at give inspiration, støtte og empowerment til alle på deres rejse til et fantastisk ægteskab. Hun er en fremhævet skribent for Marriage.com, en pålidelig ressource til at støtte sunde lykkelige ægteskaber.